Ir al contenido principal

Receta de Minestrone: una adaptación a la venezolana






El Minestrone o minestrone es una sopa proveniente de Italia, y que es elaborada con los vegetales de la estación, además se le pone pasta o arroz. 

Esta preparación es común en algunas casas venezolanas, pues Venezuela tuvo una gran migración italiana después de la 2nda Guerra Mundial.  Adaptamos algunos elementos de esta receta, para nuestro paladar. 

Les traigo esta versión de mi casa, ¡Que estoy segura les va a encantar! 

Te comparto mi receta que ahora es tuya. 

Receta para 4 personas 
25 gramos de tocino
60 gramos de chuleta 
220 gramos de chorizo español (o cualquiera que te guste) 
125 gramos de cebolla en cuadritos
2 zanahorias medianas (220 gramos aprox) 
2 calabacitas/calabacines (220 gramos aprox) 
1 taza de garbanzos (usa el grano que te guste) 
1 taza de pasta corta 
60 gramos de ajo porro/poro
2 ajos 
1 tomate
1 rama de apio/celery
1/4 de taza de passata (tomates triturados) 
2 litros de caldo de res. 
una cucharadita de hierbas italianas 
1/2 cucharadita de albahaca 
1 chorrito de aceite de olivo

Opcional: pepperoncino que le dará un toque picante 🌶

Preparación: 
1. Lavar muy bien todos los vegetales. 
2. Picar la cebolla, el apio/el celery,  los ajos, en cuadrito. 
3. Picar en cuadrados grandes la zanahoria, el calabacín/calabacita 
4. Picar la chuleta, el chorizo y el tocino.
5. Pasar por agua hervida el tomate, para quitarle la cáscara. Reservar .
6. Ablandar previamente los granos. 
7. En un caldero hondo, agregar el aceite. Una vez caliente, agregar  la cebolla y el ajo y dejar marchitar. Luego agregue la chuleta, el chorizo y el tocino. Sofría. 
8. Agregar el apio/el celery y el ajo porro/poro.
9.  Agregar la zanahoria y revuelva. 
10. Añadir el tomate pasado por agua y picado a la preparación, y luego la passata. Remueva
11. Agregar el caldo de carne. Cuando esté hirviendo añadir la pasta y los garbanzos 
12. Quince (15) minutos antes de terminar la preparación agregar las calabacitas para que queden al dente. 
13. Condimentar con la albahaca, las hierbas italianas, sal, pimienta. 
14. Si te gusta el picante agregar el peperoncino

Nota:
Degústalo con una rodaja de pan fresco y un toque de parmesano. 

Comentarios

Entradas populares de este blog

Crema de Calabaza y Zanahoria para temporada de Día de Muertos

En Octubre CDMX se viste de cempasúchil para celebrar a sus muertos. En las panaderías se respira pan de muerto y en los mercados populares se consiguen dulces autóctonos de temporada y una variedad de calabazas increíble. En las vidrieras de los comercios ponen como adornos, calaveritas de azúcar. En las casas y en las calles se hacen altares para celebrar a sus muertos. Además comienza  la cuenta regresiva para la Navidad.  Para comenzar esta linda época del año les comparto una deliciosa crema de Calabaza con Zanahoria que calentará al más friolento.  Ingredientes  700 gramos de calabaza de castilla (auyama) 1 zanahoria grande 1 litro de caldo de vegetales 1/4 de cebolla  1 cebollino  1 Ají dulce yucateco  1/4 tallo de apio, con sus hojas (celery) 1 cucharada de mantequilla  2 ramitas de cilantro sal y pimienta al gusto  Modo de preparación:  Pelar la calabaza y cortarla en pedazos medianos de tamaños iguales. (De esa manera la cocció...

Salsa Verde a mi manera

Durante los años que llevo en México he aprendido que cada restaurante o casa tiene su salsa verde. Y que pueden variar según el gusto y picor. La Salsa Verde, puede ser cruda, con los tomatillos hervidos, y hasta tatemados  ¡Y esta es la manera que a mí más me gusta!  Tatemar es una técnica de cocción que consiste en poner los alimentos directamente al fuego o en un comal. Este procedimiento permite que al quemarse los alimentos  potencien  sus sabores, y eleven su sabor ahumado Te comparto mi receta, que ahora es tuya ... Ingredientes para la Salsa Verde  6 tomatillos verdes 2 ajos  1/4 de cebolla  1 ó 2 chiles cuaresmeño (Si quieres más picante, puedes ponerle 1 serrano)  Un manojo de cilantro  Un chorrito de aceite de oliva.  Sal al gusto Modo de preparación 1. En un comal, poner los vegetales hasta dorar. Todos menos el cilantro.  2. Una vez dorado, poner todo en la licuadora, incluyendo el cilantro, el chorrito de ac...

BOWL: Una excusa para poner en un solo recipiente tus sabores favoritos

Cocino a partir de la intuición, referencias y sabores que me gustan. No me complico, tomo lo que tengo en la nevera  e improviso. Este es el caso de este   Bowl , está inspirado en el   Poke Bowl  - plato hawaiano que se come en un solo recipiente/envase/platos con pescado crudo, arroz y vegetales - .  Espero que lo disfruten tanto como yo. 💥💥💥 POKE BOWL DE CAMARONES CON PESTO DE CILANTRO   Ingredientes PARA EL BOWL:   200 grs de camarones medianos 1 taza de repollo morado  1/4 taza de quinua hervida. (En esta preparación usé la de 3 colores, puedes usar lo que tengas, incluso arroz)  1 Tomate pequeño  1/2 Aguacate  Ajonjolí para decorar  Para EL PESTO Un manojo de cilantro 1 diente de ajo  1/2 taza de aceite de oliva Sal y pimienta 5 nueces  Queso Parmesano (En este caso no le agregué porque no me gusta la combinación de quesos con mariscos) MODO DE PREPARACIÓN DEL BOWL 1. Lavar y limpiar los camarones....